আঙুর ফল যেসব রোগ নির্মুল করে বিস্তারিত।

সব ফলেরই কিছু না কিছু উপকার রয়েছে। তবে দর্শনে ক্ষুদ্র বলে অনেকে আঙুরকে অগ্রাহ্য করেন। তবে ক্ষুদ্র এই ফলেই কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর। আঙুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন বি, সি,কে, বি১, বি৬, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়ামের সমাহার। সুস্বাদু এই ফলের ভেষজ গুনাবলি মানবদেহকে একাধিক রোগ থেকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম

• হাড় মজবুত করেঃ আঙুরে রয়েছে তামা, লোহা, ম্যাংগানিজের মতো খনিজ পদার্থ। এই পদার্থগুলি হাড় মজবুত করতে ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে। • কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রনেঃ আঙুর শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। আঙুরে রয়েছে টরোস্টেলবেন। এই যৌগটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে দেয় না।

• হজমের সমস্যায়ঃ আঙুর দীর্ঘমেয়াদি বদহজমের মতো সমস্যা দূর করতে সক্ষম। • অ্যাজমার সমস্যায়ঃ আঙুর ফুসফুসে আদ্রতার পরিমাণ বাড়াতে সক্ষম। যাদের অ্যাজমার সমস্যা রয়েছে তারা আঙুর খেলে উপকার মিলবে।

• স্তন ক্যানসারঃ আজকাল অনেকেই স্তন ক্যানসারের শিকার হন। আঙুর ক্যানসার সৃষ্টিকারী কোষের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। যাদের স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে তারা এই ফল খেলে ওষুধের কাজ করবে। • কিডনির সমস্যায়ঃ আঙুর মানবদেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে। এবং কিডনির কার্য সচল রাখতে সাহায্য করে।

• মাথাব্যাথাঃ অনেকেই প্রতিদিন মাথা ব্যাথার সমস্যায় ভুগতে থাকেন। গবেষনা বলছে, এমন সময় আঙুর খেলে মাথা ব্যাথা থেকে সাময়িক উপশম পাওয়া যায়। • মুড সুইংঃ অনেকেরই যখন তখন মুড সুইং হয়। কাজের চাপ বা অন্যান্য সমস্যায় সারাক্ষনই মনে হয় ভালো লাগছে না। আঙুর মনকে সতেজ করে এই মুড ভালো করতে সক্ষম।

## কমেন্ট বক্সে মতামত দিনঃ-

Check Also

বাচ্চাকে মুরগীর কলিজা খাওয়ানো কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত? দায়িত্বশীল পিতামাতার অবশ্যই জানা উচিত

কলিজা বাচ্চার জন্য উপকারী বিধায় বেশিরভাগ মায়েরাই বাচ্চাকে কলিজা খাইয়ে থাকেন। কিন্তু বর্তমানে কলিজা খাওয়ানো …

Leave a Reply